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Nervosität neu deuten: Wie aus Anspannung mentale Stärke wird
Wir alle kennen es: kurz vor dem Wettkampf, der Präsentation oder einem entscheidenden Gespräch beginnt das Herz schneller zu schlagen,...
Alexander Bravos
13. Apr.3 Min. Lesezeit
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Negative Glaubenssätze im Sport: Wie sie dein Selbstbewusstsein und deine Leistung beeinflussen – und wie du sie überwindest
Negative Glaubenssätze blockieren Athlet*innen. Erfahre, wie sie entstehen und wie du sie in mentale Stärke umwandelst.
Alexander Bravos
21. März6 Min. Lesezeit
16 Ansichten
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Umgang mit negativen Gedanken: Ein Spiegelbild meines Wesens oder nur eine verzerrte Wahrnehmung?
Sie sind immer da. Mal lauter, mal leiser. Mal positiv, häufig neutral oder rein informativ und circa zu einem Viertel negativ . Bis zu...
Alexander Bravos
5. März7 Min. Lesezeit
25 Ansichten
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Was ist psychologische Beratung? – Unterschiede zu Psychotherapie & Coaching
Psychologische Beratung – was steckt eigentlich dahinter? Viele Menschen sind unsicher, ob sie eine Beratung, ein Coaching oder sogar...
Alexander Bravos
26. Feb.2 Min. Lesezeit
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